Para aquellos que no saben qué pedirle a Santa Claus, o aquellos que no saben cómo consentir a una mujer que practica culturismo, aquí está mi top de ideas de regalos geniales y útiles, ¡que seguramente complacerán!

Idea n ° 1: tirar / tirar de las correas para levantar aún más peso

¡No hay nada más frustrante que no poder terminar tu racha porque las manos se resbalan de la barra! Así que sí, cuando empieces, tienes que prescindir y darle tiempo a tu agarre para fortalecerlo. Pero después de un tiempo, tienes que equiparte si quieres seguir aumentando tus cargas. He probado varios sistemas de flejado, ¡y mi favorito (de lejos) es este!

En comparación con las correas convencionales, tiene la ventaja de ser más rápido de usar (ya no se pierde una correa en cada mano para enrollar la correa ^^). Y en comparación con los anzuelos, tiene la ventaja de adaptarse a todos los tamaños de mano . Las manos no sueltan en peso muerto, peso muerto con piernas rectas, tirones de cremallera, barra de remo … pero también en pull-ups, pull-ups, remo con mancuernas y todas las máquinas de espalda en general. También ya no necesitas guantes porque las manos están perfectamente protegidas y este sistema también se puede utilizar en ejercicios en los que empujas (desarrollado, etc.) invirtiendo la posición en la barra (ver l ‘usar en video).

Modelo que recomiendo : Cobra Grips V2 (24 €)

Idea n ° 2: Un polvo mágico para después de la sesión

No nos vamos a mentir, entrenar con una capa de base es simplemente imposible. A menos que nunca sudes, la toalla se ve rápidamente como una toallita desmaquillante (no muy sexy ^^). ¡Así que tuve que buscar una alternativa! Y, francamente, desde que descubrí este producto nunca me canso de él. Simplemente porque es un polvo muy ligero, matificante y sobre todo 100% natural (los que me siguen en Instagram saben que evito productos tóxicos para mi piel).

Lo loco es que al dejar de ponerme la base clásica, mi piel ha mejorado mucho y desde entonces ¡no necesito usarla! De repente, solo uso este polvo y es genial. Después de la sesión, cuando tienes que volver al trabajo o ir a ver a los amigos, incluso después de la ducha puedes seguir sudando un poco de lástima, ¡y de repente la cara brilla ! Un poco de polvo matificante por todo el rostro y estarás encima durante horas 🙂

Un Powder – RMS Beauty (32 €)
También está disponible en una versión tintada aquí.

Idea n ° 3: zapatos técnicos que lucen

Recibí estos zapatos por mi cumpleaños y ¡¡LOS AMO !! Ya porque las encuentro demasiado calientes, pero también porque me han ayudado a mejorar mi sentadilla . Incluso si no puedes encontrarlos en las tiendas, existen zapatillas de levantamiento de pesas específicas que puedes pedir en línea: con suela rígida y tacón ligeramente elevado. Un accesorio imprescindible para quienes quieren pasar al siguiente nivel en la habitación;)

Modelo que recomiendo : Adidas Powerlift 3 (93 €)

Idea n ° 4: Una gran licuadora para preparar bocadillos

Creo que si somos objetivos, podemos decir que muchos de nosotros NO somos muy buenos cocinando. ¡Sin embargo, ES codiciosa y le gusta disfrutar cuando come su bocadillo!

Una buena licuadora es una gran herramienta para preparar bocadillos fácilmente. Puede hacer un número ilimitado de batidos diferentes, que incluyen frutas, verduras, nueces, leche, yogur, almendras, chocolate, matcha, proteína en polvo, etc. No hace falta una bandeja profesional en la cocina, se corta, se pone en el aparato y se aprieta el botón. También puedes hacer batidos, masas para panqueques e incluso preparar barras de proteínas sin hornear.

Modelo que recomiendo : NutriBullet (98 €)

Idea n. ° 5: un paquete con muchas cosas interesantes

No sé ustedes, ¡pero me encanta abrir un paquete que contiene muchas cosas! Y más aún cuando no sé qué es. Te ofrezco un paquete de Myprotein que diseñé , con cosas geniales para recibir cuando haces culturismo (bueno, por otro lado, este paquete no existe en Myprotein por lo que tendrás que agregar los productos uno por uno al carrito ^^). Y si desea agregar aún más diversión, empaquételos individualmente 🙂

Producto n ° 1 : Mantequilla de almendras: ¡1 kg de puro placer! La mantequilla de almendras también es un alimento que puedes usar en todas partes: en un batido, para hacer galletas o pasteles, en una rebanada de pan, para hacer helado o simplemente con una cuchara. Una comida muy sana y maravillosamente buena …

Producto n ° 2 : Muñequeras
No es necesariamente el accesorio que pensamos comprar winstrol españa, aunque es muy útil para fortalecer las muñecas en ejercicios de pecho, hombros o incluso sentadillas cuando tienes poca movilidad en los antebrazos ^^

Producto # 3 : Caja de 20 muestras de suero
¡Qué agradable sorpresa descubrir que habían creado una mezcla de muestra! Muy práctico para ir de vacaciones o para probar muchos sabores.

Producto n ° 4 : Cacao en polvo orgánico
La base !! Para tener en tus alacenas 🙂

Producto n ° 5 : Banda de resistencia elástica
Un gran accesorio poco utilizado en el gimnasio. Tener uno es una oportunidad para ver lo que puede hacer con él (¡y puede hacer muchos ejercicios con la punta de un lápiz!).

Producto n ° 6 : Barrita de proteína de cáñamo
Porque somos golosos y esta es la oportunidad de probar una barrita de proteína vegetal.

Precio del paquete: 69 € (sin promoción, pero en Myprotein siempre hay promociones especiales para que tengas muchas posibilidades de pagar menos)

Idea n ° 6: algo para aliviar los dolores

¿Quién no ha soñado con recibir un masaje de su amante todos los días después de su entrenamiento? Pues no sueñes, ¡tienes más suerte con un masajeador!

Me gusta mucho este porque no ocupa mucho espacio, tiene un diseño agradable y es multifuncional.

Modelo que recomiendo : Cojín de masaje – Naipo (44 €)

Idea n ° 7: Una Biblia para cuidarte naturalmente

Soy un fanático de la cosmética natural y me gusta mucho tener a mano una colección de recetas sencillas y naturales para tratar mis dolencias (dolores, golpes, fatiga etc.) o tomar cuidado de la piel los domingos por la tarde (mascarilla, baño relajante de aceites esenciales, etc.).

Este libro está muy bien hecho y es mi favorito de todos los que he tenido hasta ahora. Y no digo eso porque fue elaborado por uno de mis proveedores favoritos de ingredientes naturales 🙂

Libro que recomiendo : La gran guía de aromaterapia y tratamientos de belleza natural (14 €)

Idea n.º 8: Tupperware que no gotea

¡Qué podría ser más frustrante que descubrir que la salsa de tu ensalada se ha filtrado en tu bolsa! Para quienes preparan su lonchera, es imperativo utilizar un recipiente perfectamente hermético con el que puedan contar. Idealmente, son multifuncionales y libres de BPA. Personalmente, tengo los de la marca Sistema y me gustan mucho. Cierran muy bien, son aptas para microondas e incluso están diseñadas para cocinar en el microondas (arroz, huevos, verduras al vapor, etc.). Aunque rara vez utilizo este método de cocción, sigue siendo muy conveniente.

Gama que recomiendo : Pack de inicio 3 piezas – Sistema (37 €)